생활정보25시

체중계 숫자가 10kg 줄면 가장 먼저 달라지는 곳은 의외로 얼굴입니다. 턱선, 볼살, 목선이 정리되면서 주변에서 “뭐 했어?”라는 말을 듣는 경우가 많습니다. 하지만 10키로 감량은 단순히 굶어서 만드는 결과가 …

요요현상은 단순히 “의지가 약해서” 생기는 문제가 아닙니다. 많은 사람이 체중 감량 후 다시 살이 찌는 이유는 몸이 원래 상태로 돌아가려는 생리적 반응을 보이기 때문입니다. 실제로 감량 직후 식욕은 더 커지고,…